أسراار الوجوود
عدد الرسائل : 167 تاريخ التسجيل : 07/12/2007
| موضوع: كيف تعلــم أن لديك نقـصآ في أحد الفيتامينات, اتمني ان يقرأ ا الخميس ديسمبر 13, 2007 10:56 am | |
| بســـــــــــــــــم الله الرحمن الرحيـــــــــــــــم السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته
إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
| |
|
طارق المشرف العام
عدد الرسائل : 393 العمر : 32 الموقع : منتديات طارق العمل/الترفيه : طالب تاريخ التسجيل : 18/08/2007
| |
أسراار الوجوود
عدد الرسائل : 167 تاريخ التسجيل : 07/12/2007
| موضوع: رد: كيف تعلــم أن لديك نقـصآ في أحد الفيتامينات, اتمني ان يقرأ ا الجمعة ديسمبر 14, 2007 4:08 pm | |
| لاشكر على واجب يالغالي اقل شيئ نرد فيه على جمايلكم | |
|